Creatine Kullanımı ve Spor Performansına Etkisi
Çalışmalar, creatine kullanımının spor performansını artırdığını ve kas gücünü desteklediğini göstermektedir. Bu takviye, antrenman verimliliğini ve dayanıklılığını artırarak sporcuların performansını olumlu yönde etkileyebilir. creatine kullanımı ve spor performansına etkisi oldukça...